В одном бургере содержится примерно 340 калорий
Фото: pexels.com
Диетолог Елена Соломатина уверена, что любители фастфуда могут употреблять высококалорийные продукты и при этом не толстеть.
Употребление фаст-фуда так или иначе сказывается на нашем весе и состоянии организма. Но иногда так хочется полакомиться сочным бургером с котлетой!
Есть бургеры, картошку и различные калорийные десерты без вреда для фигуры можно, но только по утрам. Диетолог объяснила, что в это время суток обменные процессы происходят быстрее, именно поэтому в течение дня организм с легкостью сможет “сжечь” лишние калории. Однако важную роль играет возраст, вид деятельности и обмен веществ. Речь идет больше о молодых людях, которые ведут активный образ жизни и днем придерживаются правильного питания, сообщает “Вечерняя Москва”.
“Если это молодой парень, студент, который всю ночь гулял с девушкой, потом побежал на стадион, потом в институт и съел гамбургер, то он у него провалился и все. У него и обмен веществ ускоренный. А если это тетушка после климакса с замедленным обменом веществ, пухленькая, весь день просидела в офисе, села к телевизору и съела гамбургер, это другая история”, — уверена Елена Соломатина.
Диетолог также объяснила, что обменные процессы работают и ночью тоже, но гораздо медленнее. Из-за это бургер, который вы съедите на ночь, с большей вероятностью отразится на вашей фигуре, ведь организм просто не сможет его потратить.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, как воссоздать культовый Биг Мак от McDonald’s.
Источник — kubnews.ru
