Почему чай матча диетолог назвала лучшим для похудения

Японский чай матча может быть в виде порошка
Фото: pixabay.com

Благодаря высокой концентрации антиоксидантов чай матча эффективно борется с лишним жиром.

Чай не пил, откуда сила

Как отмечает американский диетолог Энн Кук Кэрролл, зеленый чай приобретает все большую популярность. В нем много натуральных антиоксидантов, которые уменьшают окислительные процессы в организме. Этот напиток содержит L-теанин, благотворно влияющий на умственные способности и обладающий антистрессовым эффектом.

Еще одно преимущество зеленого чая – сбалансированное содержание кофеина, за счет чего он обеспечивает ровный прилив энергии, без побочных эффектов кофе. Например, в чашке зеленого чая от 30 до 50 мл кофеина, тогда как в чашке кофе в два раза больше.

Какой же заварить?

Существует много сортов зеленого чая, и каждый обладает своим неповторимым вкусом и свойствами. Какой же выбрать?

– Зеленый чай с жасмином и сенча – одни из самых популярных. Но если вы ищете напиток с высоким содержанием антиоксидантов для борьбы с лишним весом, выбирайте матча. Чем короче список ингредиентов на упаковке зеленого чая или порошка из него, тем лучше, – советует Энн Кук Кэррол.

Чаепитие с жиросжигающим эффектом

В ряде исследований было показано, что содержание катехина в зеленом чае стимулирует потерю висцерального жира. А так как самая высокая концентрация этого антиоксиданта имеет матча, то это лучший выбор для тех, чьей целью является похудение.

Порошок зеленого чая матча из листьев нефрита – это органический продукт, который выращивают в Японии. Вы можете использовать этот порошок, чтобы приготовить чай или смешать его с коктейлями и выпечкой для эффективной борьбы с лишним весом.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, почему алкоголь мешает вам похудеть.

Еще один мощнейший жиросжигатель, который к тому же препятствует возникновению новых отложений, превращая жир в энергию — пурпурный чай.
Просто пейте его 2 раза в день в течение трёх месяцев. Компоненты чая постепенно, безопасно сжигают лишний жир. Так, например, за полный курс — 3 месяца, можно сбросить около 30 кг.

Блок партнера

Подписаться

Новости Краснодарского края
в Telegram
Источник — kubnews.ru

Серегин

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующий пост

Клубника: суперпродукт для женщин, который помогает бороться со старостью

Пт Май 28 , 2021
Клубника особенно полезна для женщинФото: pixabay.com Богатую питательными веществами клубнику можно назвать женским суперпродуктом, который помогает остановить процесс старения. Пользу клубники для женского здоровья трудно переоценить. Благодаря марганцу, фолиевой кислоте, калию и углероду, эта ягода помогает сбалансировать половые гормоны, наладить сексуальную жизнь, облегчает симптомы ПМС. Исследования подтвердили связь между клубникой […]