Перед тем как сдавать анализы, прислушайтесь к своему организму
Фото: pixabay
Люди, которые не знакомы с сахарным диабетом, могут не знать, что нарушения в работе эндокринной системы смертельно опасны для человека.
Уровень сахара в крови изменяется в зависимости от того, чем вы питаетесь, выполняли ли физические упражнения и из-за других факторов.
Для здоровых людей, которые не ели в течение восьми часов и более, нормальный уровень сахара составляет 70-99 мг/дл (миллиграммов на децилитр). В течение двух часов после еды этот показатель должен быть не выше 140 мг/дл.
Вот некоторые признаки того, что уровень сахара в вашей крови дает сбой:
-
Признаки гипогликемии — состояния, при котором уровень сахара в крови слишком низкий, включают учащенное сердцебиение, усталость, дрожь и онемение лица, когда проголодались или между приемами пищи.
-
Гипергликемия также возникает, когда уровень сахара высокий. Симптомы включают частое мочеиспускание, повышенную жажду и головную боль.
На ваш уровень сахара в крови влияют следующие факторы
- Физические упражнения могут привести к снижению уровня сахара в крови на срок до 48 часов.
- Потребление алкоголя увеличивает выработку инсулина, вызывая низкий уровень сахара в крови.
- Гормоны стресса, такие как кортизол, могут повышать уровень сахара.
- Некоторые лекарства могут повышать уровень сахара в крови.
- Употребление в пищу большого количества простых углеводов может привести к резкому скачку уровня глюкозы, в то время как потребление белка приводит к более медленному повышению уровня сахара в крови.
- Обезвоживание повышает уровень сахара.
Также могут повлиять на ваш уровень сахара в крови солнечный ожог или заболевание десен, поэтому, если вы сталкиваетесь с этой проблемой, обратитесь к врачу.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, что коронавирус смертельно опасен для больных диабетом.
Источник — kubnews.ru
