Даже диетической колой лучше не злоупотреблять
Фото: pixabay.com
Узнайте, какие изменения происходят с вашим организмом, когда вы отказываетесь от диетической газировки.
Многие считают, что, поскольку пьют диетическую колу, то они в полной безопасности. Но не забывайте о вреде синтетических веществ, которые, кроме сахара, есть в безалкогольных напитках.
Польза, которую получит ваш организм, когда вы откажетесь от диетической газировки:
-
Пропадет тяга к сладкому. В производстве безалкогольных напитков вместо сахара используется вещество, которое вызывает всплеск инсулина.
-
Вы будете меньше кушать. Искусственные подсластители влияют на чувство сытости, так как организм ожидает большего количества калорий, когда мы употребляем что-то чрезвычайно сладкое, а искусственные подсластители в 400–8000 раз слаще сахара.
-
Получите здоровый кишечник. Отказ от подобных напитков положительно повлияет на ваши здоровые кишечные бактерии, что способствует вашему общему здоровью.
-
Сможете реально похудеть. Многие люди переходят на диетическую колу, так как они думают, что это позволит им сократить калории. Но напиток может вызвать развитие метаболических расстройств, полноты, гипертонии и диабета.
-
Ваши кости станут крепче. Исследователи обнаружили, что даже одна бутылочка диетической газировки в день может повысить риск перелома бедра на 14%.
-
Почувствуете вкус пищи. Подсластители подавляют ваши вкусовые рецепторы, поэтому отказ от них позволит почувствовать вкус любимой еды.
-
Получите здоровые почки. Когда ваши почки больше не будут заняты переработкой химических ингредиентов, которых много в безалкогольной газировке, ваше тело сможет само и более эффективно очищаться от ядов и уравновешивать уровень глюкозы.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, как с помощью кока-колы можно очистить сковородки.
Источник — kubnews.ru
